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Trabalho híbrido desafia concentração e exige novas estratégias, alerta empresa especialista
A capacidade de concentração dos trabalhadores está em queda, sobretudo em regimes de trabalho remoto ou híbrido. Vários estudos internacionais indicam que o tempo médio de foco contínuo ronda actualmente os 25 minutos, reflectindo uma tendência agravada pela fragmentação do tempo e pelo excesso de estímulos digitais. A Adecco Portugal - empresa especializada em gestão de recursos humanos e soluções de emprego - alerta para os riscos desta realidade e defende a adopção de novas práticas para preservar o bem-estar e a produtividade das equipas.
O tema tem a maior actualidade e entronca também no debate sobre aquilo que são ou deveriam ser os novos locais de trabalho.
“A quebra de concentração é um desafio estrutural da nova realidade laboral. A atenção plena tornou-se um activo crítico para a produtividade e saúde organizacional”, afirma Vânia Borges, directora de Recursos Humanos da Adecco Portugal.
Segundo a empresa, profissionais em teletrabalho relatam maiores níveis de distração, cansaço mental e dificuldade em manter o foco em tarefas exigentes. A pressão para estar constantemente disponível, aliada à ausência de fronteiras físicas claras entre casa e trabalho, agrava o problema.
Para responder a este desafio, a Adecco recomenda cinco estratégias práticas:
- Trabalhar em blocos de tempo focado (como a técnica Pomodoro);
- Reduzir distrações digitais, desativando notificações e organizando o ambiente digital;
- Criar rituais de início e fim do dia de trabalho;
- Fazer pausas curtas e intencionais para recuperar energia;
- Promover reuniões mais curtas e objetivas, com foco na colaboração de qualidade.
A Adecco sublinha que manter o foco é uma competência estratégica, e que empresas com ambientes que protejam o tempo para tarefas profundas estarão mais bem posicionadas na nova “economia da atenção”. Para a consultora, produtividade sustentável depende menos do tempo online e mais da gestão eficaz do foco e da energia.
Afirmações e conselhos a levar em conta da empresa que é uma das maiores multinacionais do sector de recrutamento, seleção e trabalho temporário, com presença global.
